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リメイク♪ 南瓜の煮物でなんちゃってコロッケ レシピ・作り方
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ブ〜子
リメイクコロッケです♪油を多めにして焼くと美味しいと思いますが、ダイエット中なの油少しで焼いてます
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
南瓜の煮物
200g
玉ねぎ
4分の1
パン粉
2分の1カップ
オリーブオイル
小匙 1
作り方
1
南瓜の煮物はマッシャーなどで潰す
2
玉ねぎはできるだけ細かくみじん切りする
3
南瓜と玉ねぎを混ぜ合わせ、小さな丸型に形成する
4
パン粉はフライパン(油なし)で乾煎りして焦げ目をつけておく
5
コロッケにパン粉をつけて、うっすらとオイルひいたフライパンで両面を焼く
6
できあがり♪
煮物を使って、火は通って軽く温める程度に焼けばOKです
7
☆煮物のリメイクなので何もつけずにこのまま食べましたが、お好みで調味料をかけてお召し上がりください
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
油を多めにして焼くと美味しいと思いますが、ダイエット中なの油少しで焼いてます
きっかけ
コロッケが食べたくなり、味のついた煮物を利用してヘルシーに作ってみました
公開日:2012/11/21
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このレシピを作ったユーザ
ブ〜子
2019年 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!
つくったよレポート(
2
件)
2017/05/17 13:12
冷凍したかぼちゃで煮物をしましたがあまりおいしくなく( ; ; )リメイクでこちらのレシピを参考に作りました!簡単で美味しくお弁当にも良さそうです♩
norichaan9
承認が遅くなり申し訳ございませんでした。作ってもらえて光栄です。ありがとうございました。
2013/08/29 00:13
ダイエット中なので、ヘルシーメニューがよくて、なおかつ残り物のかぼちゃの煮物をリメイクしたかったのでピッタリなレシピでした◎
やあ☆こ☆あや
やあ☆こ☆あやさん おはようございます 初レポとご縁に感謝 素朴なレシピなのに作ってもらえて嬉しいです レシピを拝見♪私好みがいっぱい☆私も楽しく遊びにいきます
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