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カジキマグロのブルーベリー照り焼き レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
味醂代わりにブルーベリーのシロップ漬けを使えば、酸味が爽やか。お魚もさっぱり食べられ、負けるな夏の日差し!美味しく食べてきれいになれる?お酒もご飯もすすむ一品

材料(2人分)

カジキマグロ
2切れ
醤油
大匙2杯
ブルーベリーのシロップ漬け
大匙2杯
大匙2杯
オリーブオイル
小匙1杯
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作り方

  1. 1
    カジキマグロにあらかじめ分量外の酒大匙1、軽く塩胡椒をし、10分ほど置いておきます。
    フライパンを火にかけ温まったら油を加えます。
  2. 2
    マグロを入れ、2分焼いて焼き目をつけます。裏返し、さらに1分焼いて焼き目がついたところで酒、醤油、ブルーベリーのシロップ漬けをシロップごと加えます。
  3. 3
    全体がとろっとしてきたら火を止め、器に盛りつけ完成。
    お好みでさらに黒胡椒、はたまた山椒をふっても美味しいですよ。

きっかけ

味醂代わりにブルーベリーのシロップ漬けを使えば、あら酸味が爽やかで夏らしく、お魚料理も夏バテ知らずで進めば。。。負けるな夏の日差し、美味しく食べてきれいになれる?お酒もご飯もすすむ一品。

公開日:2012/08/09

関連情報

カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)
関連キーワード
ブルーベリー フライパン マグロ ソテー
料理名
カジキマグロのブルーベリー照り焼き

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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