ダイエッタァ~のホットケーキ! 紅茶味 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ホットケーキミックス 60g
- 生おから 40g
- たまご 1個
- 午後の紅茶(お好きな物を) 80ml
- オリーブオイル 適量
作り方
- 1 卵は割ってほぐしておきます。紅茶はティーパックでも、なんてもお好きなフレーバーでOKですが、甘みが変わってきます。
- 2 ホットケーキミックスと卵、紅茶液を泡だて器でしっかりと混ぜ合わせる
- 3 生おからを入れて混ぜあわせる
- 4 熱したフライパンにオリーブオイルを薄くひいて、生地を流し込み弱火で両面を焼いたら出来上がり
- 5 初回だけオリーブオイルをひいて後はひかずに焼きましたが、表面が美しく焼けるのは油をひいた時です
きっかけ
ダイエット中でもたまには美味しく!
おいしくなるコツ
何もつけずに紅茶風味を味わっていただきましたが、お好みで蜂蜜やオリゴ糖やメープルシロップなどをかけてお召し上がりください
- レシピID:1990004857
- 公開日:2012/01/16
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
- 料理名
- ホットケーキ
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
小太郎12122013/05/05 21:20|*・ω・)ノ こんばんわぁ☆
焦げたw笑
ストレートティで作ったよ←自家製ティパック謝^^;
ほんわり紅茶とおからで満足よ~❤うまごっち❤ナッツ食ってる?w笑