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アラをレンジで☆鮭フレーク レシピ・作り方

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nanana0726
焼いてほぐすより、よりフレークに近い気がします(´▽｀)
みんながつくった数 3件

材料（ひと瓶分位人分）

鮭アラ
１／２パック
塩
小さじ半分
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に鮭を入れ、かぶるくらいの水をいれる。
  2. 2
    レンジ（５００W）で３分チンする。
  3. 3
    ②を水洗いする（アクがなくなるくらいまで）
  4. 4
    骨をはずしながらほぐし、塩を混ぜて出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鮭おにぎりに使ったりします(´▽｀) 焼きだと脂っぽくてフレークっぽくなかったので茹でにしてみました☆アラは１パック１００円位で売ってます☆

きっかけ

鮭フレークを家で作りたくて

公開日：2011/07/31
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関連情報

カテゴリ
鮭全般
料理名
鮭フレーク

このレシピを作ったユーザ

nanana0726

つくったよレポート（ 2 件）

2014/03/06 12:52
美味しく出来ました☆ ありがとうございます！
ryuku55
つくレポありがとうございます☆
2011/08/10 16:07
レンジで簡単♪大助かりです＾＾ おにぎりでいただきました◎
ちっち0909
つくレポありがとうございます☆おいしそうです〜うちも本日鮭おにぎりでした(´▽｀)♥

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