キヌア入り卵チャーハン！スーパーフード(^-^) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キヌアは目の細かいザルに入れ水洗いします。

2. 2

   溶き卵を作ります。
   加熱したフライパンに米油を入れ卵を炒めます。

3. 3

   ②にご飯、塩を混ぜ入れ炒めます。
   そこへキヌアを入れ更に混ぜます。

4. 4

   弱火にし醤油をかけ入れ混ぜて、フタをし約5分蒸します。
   その後火を止めてお皿に移し完成です。