鶏ハムにあうヘルシー！にんじんドレッシング レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
- にんじん 中1本
- 味噌（かけてみそなら砂糖は使わない） 60ｇ（120ｇ）
- さとう 40ｇ
- 亜麻仁油 60ｇ
- 酢 60ｇ
- 醤油 適量（ひとまわし）
- にんにく（チューブOK）必ず入れる 2ｃｍ
作り方
- 1 にんじんを適当な大きさに切る。
- 2 ブレンダーににんじんと調味料をはかりながら入れる。図りながら入れられるように、量はグラムで書きました。
- 3 ブレンダーでよく滑らかになるまでまぜる。味をみて、醤油を足す。
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ドレッシングは手作りが一番。うちはとりハムにもサラダにも、なんでもかけてすぐになくなっちゃいます。