豆苗とちくわのおかか胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に豆苗を入れ、600wレンジで2分加熱する。
   ⭐︎豆苗は5㎝程の長さが食べやすいと思います

2. 2

   ちくわは輪切りにし、ごま油をひいたフライパンでこんがりするまで炒める。

3. 3

   豆苗はしっかり水を切る。
   2で炒めた、ちくわ合わせて、かつお節、ゴマドレッシング、すりごまを加えてよく和える。