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簡単に副菜❗️オクラと長芋のもずく酢和え レシピ・作り方
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のんのん、の
ネバネバともずく酢!体によさそ
材料(3人分)
オクラ
3本
長芋
150g
もずく酢(味つき)(3パック入の)
1個
白だし
小匙1
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作り方
1
オクラは塩揉みして、色が鮮やかになるくらいサッと茹で、水にとり、輪切りにします。
2
長芋は1cm弱の角切りします。
3
1と2と、もずく酢、白だしをいれ、フワッと混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もずく酢があったので
公開日:2021/07/08
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。 野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。 胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。 お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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