夏野菜を乗せた冷麺 レシピ・作り方

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デラみーやん
レタス、トマト、キュウリ、オクラ、夏野菜をたっぷり乗せた冷麺です。

材料(2人分)

冷麺
2人前
冷麺用スープ
2袋
1個
レタス
2枚
きゅうり
1本
トマト
1個
オクラ
4本
玉ねぎ
1/4個
カニカマ
2本
キムチ
大さじ3~4
豚こま切れ
80g
★焼き肉のタレ
大さじ1.5
★コチュジャン
小さじ1

作り方

  1. 1
    豚肉は大きいものは一口大に切り、★の調味料でよく揉み込んでおく。
  2. 2
    玊ネギは薄切りに、キュウリは斜め薄切りにして軽く塩を振って水を出しておく。
    トマトはくし形に切る。
    レタスは洗って水気を拭いておく。
  3. 3
    オクラは熱湯を入れたボウルに1分ほど漬けて冷水で締めてから、ヘタを取り、縦半分に切る。
  4. 4
    卵は冷蔵庫から出したてを水を入れた鍋に入れて8分茹でて半熟卵を作り、殻を剥いておく。
  5. 5
    丼に冷麺のスープを分量の水で溶いておく。
    麺は書いてある時間通りに茹で、水で締めてザルに上げ水気を切っておく。
  6. 6
    1の漬けておいた肉をフライパンで焼いておく。
  7. 7
    5のスープを入れた丼に麺を入れてほぐし、豚肉、キュウリ、キムチ、トマト、レタス、玊ネギ、オクラ、カニカマ、半熟卵を乗せて出来上がり。

おいしくなるコツ

野菜は他にもお好みのものを、梨やりんご、スイカなどのフルーツを乗せても美味しいです。

きっかけ

野菜をたくさん摂って欲しくて。

公開日:2019/07/15

関連情報

カテゴリ
冷麺レタスオクラトマト全般
関連キーワード
冷麺 麺類 キムチ トマト
料理名
冷麺

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デラみーやん 1日1レシピを目標に書いています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。

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