ダイエットにも☆はちみつチアシードドリンクレシピ・作り方

Name: ダイエットにも☆はちみつチアシードドリンク
Total time: 2 h
Yield: 1
Ingredients: チアシード 大さじ1; 水(浸す用) 100cc; 水(ドリンク用) 150cc; はちみつ 小さじ1; レモン汁 小さじ1弱

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1時間以上
100円以下

cocoa◆

お腹いっぱい腹持ちもよくて、なんと最小約60kcal☆水分補給にメイソンジャーなどに入れて持ち歩いても☆☆

材料（1人分）

チアシード: 大さじ1

水(浸す用): 100cc

水(ドリンク用): 150cc

はちみつ: 小さじ1

レモン汁: 小さじ1弱

作り方

1

チアシードは前日に10倍の水100ccに浸し、冷蔵庫に入れておく。
2

翌日ゼリー状にぷるぷるになったら、グラスやメイソンジャーなどに水とはちみつと一緒に入れて、よくかき混ぜて出来上がり☆
3

水だけで飲む方もいますがチアシードも無味無臭なので、私には飲めませんでした(´Д｀)

はちみつだけだとまろやかに飲みやすく、レモン汁を入れると、さっぱりスッキリ味になります☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつは溶けにくいので、150ccの水で溶かしてから入れるか、よ～く混ぜながら飲んでください☆☆

きっかけ

チアシードを水で美味しく飲みたくて☆

公開日：2016/06/20

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このレシピを作ったユーザ

cocoa◆ 基本的に簡単！節約！ヘルシー！そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。ときには、旦那の休日や女子会での外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))