かけるだけ♪アボカドソースオムライス☆ レシピ・作り方

Name: かけるだけ♪アボカドソースオムライス☆
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ●ご飯 100㌘; ●にんにくチューブ 3㎝; ●塩コショウ 少々; ●バターかマーガリン 小さじ1; ○白ワイン 大さじ2; ○牛乳 50ml; ○アボカド １個; ○とろけるチーズ 大さじ3; ○塩コショウ 少々; 卵 2個; オリーブオイル 小さじ1

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5分以内
300円前後

ajj1117

チーズのきいたアボカドソースで、いつものオムライスがオシャレに変身♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

●ご飯: 100㌘

●にんにくチューブ: 3㎝

●塩コショウ: 少々

●バターかマーガリン: 小さじ1

○白ワイン: 大さじ2

○牛乳: 50ml

○アボカド: １個

○とろけるチーズ: 大さじ3

○塩コショウ: 少々

卵: 2個

オリーブオイル: 小さじ1

作り方

1

まずはアボカドソースを作りましょう♪
耐熱容器に○の材料を全て入れてレンジで２分☆
取り出してスプーンで１回かき混ぜたら、さらに30秒レンジでチンして下さい☆
2

アボカドソースと平行してガーリックライスです♪
●の材料を全て入れて炒めます♪
熱いうちに、お茶碗などで型抜きをして形を整えておいてくださいね☆
3

とろとろスクランブルエッグを作りましょう♪
熱したフライパンに油と溶いた卵を入れ、素早く箸でかき混ぜます。火を止めて、余熱で炒めればとろとろスクランブルエッグの完成です☆
4

仕上げです♪
ガーリックライスの上に、とろとろスクランブルエッグと、これまたとろとろアボカドソースをかければ出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

☆レンジでチンするだけでできるアボカドソースは簡単美味しい優れもの♪ １回取り出したときに、アボカドを潰すようにかき混ぜるととろとろに仕上がります♪

きっかけ

ご飯が余っていたので、余ったご飯をオシャレに変身させてみようと考えました♪

公開日：2015/08/24

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このレシピを作ったユーザ

ajj1117 こんにちわ♪　食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！　そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪