カラスカレイとひじきのメイソンジャーご飯♬ レシピ・作り方

Name: カラスカレイとひじきのメイソンジャーご飯♬
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 150g; カラスカレイ 1切れ; 塩 少々; 黒豆甘煮 40g; かぼちゃの煮物 40g; ひじきの煮物 30g

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asa*****

お昼ご飯に、色々詰めて♬

材料（1人分）

ご飯: 150g

カラスカレイ: 1切れ

塩: 少々

黒豆甘煮: 40g

かぼちゃの煮物: 40g

ひじきの煮物: 30g

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作り方

1

カラスカレイは塩を振り、強火のグリルで両面こんがり焼く。
骨を取り除く。
2

瓶に、ご飯、カレイ、ご飯、黒豆、かぼちゃ、ご飯、ひじきの順にいれて完成♬

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

メイソンジャーをお弁当箱にして♬

公開日：2015/03/26

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asa***** 料理するのが一番大好きなB型です★ 一日中作っていても平気o(*^-^*)o ケーキ、料理、パン、パスタの麺、おはぎだってジャンルは問わず♪ お友達に作ったケーキやお菓子をプレゼントするのが好き★ ホテルみたいな部屋に住むのが夢で、日々断舎利がんばってます！！

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