ミニトマト&林檎&梨&たけのこの里アップル豆乳YG レシピ・作り方

ミニトマト&林檎&梨&たけのこの里アップル豆乳YG
  • 5分以内
mayumi‐1101
mayumi‐1101
ヘルシー&美味しいです。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 100g~
  • ラカントS液状orメープルシロップ 5g
  • コンデンスミルク 5g
  • 100%アップルジュース 20cc
  • 調整豆乳 15cc
  • 4分の1個
  • 林檎 4分の1個
  • ミニトマト 1個
  • 大人のたけのこの里 1個

作り方

  1. 1 梨、林檎は皮を剥いて食べやすい大きさにカットする。
    ミニトマトは洗ってヘタを取り除く。
  2. 2 器にプレーンヨーグルト、ラカント、コンデンスミルクを入れて混ぜ、100%アップルジュース、調整豆乳、梨、林檎、ミニトマト、大人のたけのこの里を加えて完成。
  3. 3 ラカントがない場合はお好みの甘味料でOK。

きっかけ

受験生のヘルシーなおやつにぴったりです。

  • レシピID:1980010102
  • 公開日:2014/12/20
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