栄養満点！ピーマンと小魚炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンをたてに細切りにします。

2. 2

   フライパンを熱し少量のゴマ油（分量外）をひき、小魚を炒める。

3. 3

   小魚に油がなじんだら、ピーマンとゴマ油大さじ１を加え炒める。

4. 4

   ゴマを加え、塩コショウで味を整えて完成。