キャベツの玄米炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・キャベツを7mm～1cmほどに適当に刻む。
   ・卵をボウルに入れてよく溶く。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油を引き溶き卵を流し入れる。
   卵の上に玄米を入れてヘラで突き崩し、キャベツを入れて混ぜ炒める。

3. 3

   玄米と卵がある程度ほぐれたら塩と胡椒を入れて炒める。
   全体がほぐれて味が回れば完成。