レンジで★かぼちゃのそぼろ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはワタを取り、ラップで終わりと包んで600ワットのレンジで2分加熱する。

2. 2

   食べやすい一口大にカットする

3. 3

   耐熱容器に★印の調味料とひき肉を入れ、混ぜる。

4. 4

   3にかぼちゃを入れふんわりラップをして600ワットのレンジで6分温める

5. 5

   いちど取り出し中身をよくかき混ぜてからもう一度600ワットのレンジで3分温める