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はちみつ味噌チキン〜下味冷凍〜 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
Miho◎
味付けして冷凍し、解凍してフライパンかグリルで焼くだけ♪
材料(2人分)
鶏モモ
200〜250g
味噌
大1
はちみつ
大1/2
塩胡椒
少々
生姜チューブ
2cm
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作り方
1
鶏モモは大きめの一口大に切る
2
ポリ袋に鶏モモ、調味料を全て入れて揉む
3
冷凍するか、冷蔵庫で寝かせて味を染み込ませる
4
食べる時は常温に戻し、フライパンにクッキングシートを敷いた上に乗せ、焼く
5
グリルでもオーブンでもトースターでも大丈夫です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
下味冷凍で簡単メイン
公開日:2020/09/17
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鶏もも肉
このレシピを作ったユーザ
Miho◎
29歳/管理栄養士/0歳児のママ/3人家族 料理の腕は勉強中/ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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