鶏とかぼちゃとほうれん草のオイマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモは一口大に切り塩胡椒を揉んでおく、
   人参は斜め薄切り、
   かぼちゃは一口大に切る
   ☆合わせ調味料を合わせる

2. 2

   フライパンに油は引かずに鶏モモを皮目を下にして焼く

3. 3

   焼き色がついたらひっくり返し、ニンジンを入れる

4. 4

   鶏モモと人参を炒め合わせ、弱火で蓋をし、1〜2分蒸し焼きにする

5. 5

   鶏モモに火が通ったら、かぼちゃとほうれん草のを加えて中火で炒める

6. 6

   ☆合わせ調味料を入れて絡めたら完成