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簡単おかず!きゅうりとささみの塩昆布和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
にじのことらこ
簡単、お手軽、節約!でもしっかりご飯のお供になります(o^^o)
材料(3〜4人分)
きゅうり
1本
ささみ
1本
塩こしょう
少々
酒
大さじ1
⭐︎めんつゆ2倍濃縮
大さじ2
⭐︎ごま油
大さじ1
⭐︎塩昆布
大さじ1
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作り方
1
千切りにしたきゅうりに軽く塩をふり混ぜ、5分おきます。
2
軽く塩こしょうしたささみを耐熱容器に入れ、酒をふりかけてラップをし、600W2分レンチンし、あら熱が取れるまで置きます。
3
1のきゅうりの水気を絞り、ボウルに入れます。
4
3に、2のささみを裂き入れ、⭐︎を加えて混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩昆布が固まらないように、菜箸で混ぜてください(^^)
きっかけ
塩昆布の消費に、お手軽なささみ料理を作りたくて、チャレンジしました(o^^o)
公開日:2020/07/13
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にじのことらこ
主婦歴2年。一児(男の子)のママ♡ 過去、アルバイトも含め飲食店勤務歴10年。 管理栄養士、フードスペシャリスト資格有り。 得意&好きな分野は、アレンジレシピ、電子レンジ、簡単ズボラ調理です=(^.^)= 離乳食、圧力鍋料理も勉強中。。息子なかなか偏食で苦戦しながらも育児の合間での料理を楽しむようにしています♪
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