鶏むねで作る☆ヘルシー鶏そぼろ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに、鶏むね肉のひき肉、出汁醤油、生姜チューブを入れてよく混ぜ、30分位おく。

2. 2

   小鍋に、グレープシードオイル、鶏むね肉のひき肉を入れてから弱火にかける。

3. 3

   混ぜながら、弱火で5分〜10分しっかりと煮るように火を通す。

4. 4

   塩で味をととのえたら出来上がり！