簡単我が家のビーフチリ。タコライスにも! レシピ・作り方

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モモグラモ
材料が一人分でごめんなさい。夫の大好物ですが私はイギリスであまり牛肉を食べないので、いつも一人分なんです。味はとてもシンプルでおいしいですよ!

材料(1人分)

グリーンチリ
2本
牛ひき肉
100g
たまねぎ
2分の1個
ホールトマト缶
200g
コリアンダーパウダー
小匙1
クミンパウダー
小匙1
カイエンペッパー
小匙1
ウスターソース
大匙1
小匙1
にんにく
2欠片

作り方

  1. 1
    おなべにオリーブオイル、にんにく、グリーンチリをいれ弱火にかけます。にんにくは大きめに平ぎりにしてあげると、クランチで食べ応えがあります。
  2. 2
    グリーンチリは辛くないものを選んでいるので、香り付けに使います。辛いのがお好きな方はチリフレークを(1)で加えていただくとよいです。
  3. 3
    にんにくが十分に香り立ったら、たまねぎのみじん切りを加えてしんなりさせたら、クミン、コリアンダーを加えて、さらにひき肉を加えます。
  4. 4
    弱火で十分お肉に火が通るまでいためたら、トマトとウスターソース、カイエンペッパー、塩を入れます。私はリーぺリンソースを使っています。
  5. 5
    味がなじんだら出来上がりです。お好みでフレッシュバジルやコリアンダーを加えていただいてもおいしいです。ご飯に乗せてタコライスの具にしても言いし、パスタと絡めても。
  6. 6
    ペンネやポテトと絡めて、チーズをトッピングして、オーブンで焼いてもおいしいです。

おいしくなるコツ

ライムを振りかけてもおいしいです。大人数の場合はオーブンに放り込んで作ってあげるととてもおいしいです。3,4人分作られる場合は、焦げないように注意しながら(4)の工程の後に160度で30分ほどオーブンに入れるといいです。

きっかけ

南アではビーフチリがとても人気があります。タコスにはさんだり、ラップにしたり。作りおきできるのでご飯だけ炊いてしまえば忙しいときでもぱっと食べられます。

公開日:2013/02/25

関連情報

カテゴリ
牛ひき肉
関連キーワード
メキシカン 簡単 ひき肉 節約
料理名
簡単、我が家のビーフチリ。

このレシピを作ったユーザ

モモグラモ ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、 日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ 「ロンドン工夫しながら豊かな生活」 http://mograla.blog56.fc2.com/ 「UKモモグラモのご飯の日記」 http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/

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