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トースターでトンカツ レシピ・作り方

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sakura238
廃油の処理が不要でダイエットにもなります♪

材料(2人分)

豚肉モモカツ用(1口大)
200g
塩コショウ
少々
小麦粉
大さじ1
パン粉
大さじ1(15g)
1個
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作り方

  1. 1
    フライパンに油をひかずパン粉を入れ
    ゆすったり混ぜたりしながらこげないように色づくまで炒める。
  2. 2
    お肉に塩コショウし小麦粉、溶き卵、炒めたパン粉をつける。
  3. 3
    トースターにアルミホイルを敷きお肉を並べ15分ほど加熱する。(途中裏返す)

きっかけ

ダイエット中の友達に教えてもらいました。

公開日:2022/04/01

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉とんかつ

このレシピを作ったユーザ

sakura238 身近な食材・調味料を使いつつ、飽きがこないように色々バリエーションを広げていきたいです。 時短、簡単な料理で品数を増やして食卓を豊かにしたいです。

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