ご飯のおともに★納豆きゅうり塩昆ごま油レシピ・作り方

Name: ご飯のおともに★納豆きゅうり塩昆ごま油
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: きゅうり 1/4本; 納豆（タレ、辛子付き） 1パック; 塩昆布 1つまみ（3〜5本）; ごま油 5.6滴

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5分以内
100円以下

かすお

切って混ぜるだけで簡単♪
ご飯がすすむ粗食向けのおかずです('ω')

どんな納豆のタレでも合うような組み合わせを考えましたが、ノーマルのタレ辛子が1番美味です

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

きゅうり: 1/4本

納豆（タレ、辛子付き）: 1パック

塩昆布: 1つまみ（3〜5本）

ごま油: 5.6滴

作り方

1

きゅうりを洗い水をきり、左右を切り落とし写真のように細かく切る。
2

納豆に付属のタレ、辛子をいれ手順1を半分いれ50回ほど同一方向に混ぜる。
（きゅうりがパックから溢れて混ぜにくいため2回にわけました）
残りのきゅうりとごま油をいれ10回混ぜる
3

塩昆布をいれ粘り気がでてくるまで混ぜて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

混ぜるときは同一方向にまぜる（そうすると菌が活性化しやすいそうで栄養素の摂取により効果的になるそうです）

きっかけ

きゅうりのしゃきしゃき感を活かせるようなおかずにもなる一品を簡単に安価につくりたくて。

公開日：2021/05/10

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このレシピを作ったユーザ

かすお庶民の和食中心でレシピ載せてます生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡