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しめじたっぷりささみと昆布のミネラル煮麺 レシピ・作り方
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かすお
ミネラルを意識したダシがおいしい煮麺です∩^ω^∩
材料(1人分)
しめじ
1パック
切り昆布
ひとつまみ
水
500ml
ささみ
1本
生姜
ひとつまみ
青シソ
1枚
醤油
大さじ1
ポン酢
小さじ1
ひやむぎ
1束(一食分)
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作り方
1
鍋に水と切り昆布、石づきをとったしめじをほぐし入れ、火にかける。
沸騰したらささみをいれる。
ささみが茹ったら取り出して粗熱をとる。
鍋に醤油とポン酢をいれ火をとめる。
2
ひやむぎを茹でる。
茹でている間に生姜と青シソをみじん切りにする。
茹ったら火をとめ水をきり器にもる。
3
手順1の鍋の中のものと汁を器にいれる。ささみを手で食べやすいサイズに割きいれる。生姜と青シソをトッピングして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
青シソと生姜はなるべく細かくみじん切りにすること。
きっかけ
しめじといただきもののひやむぎがたくさんあり消費したくて。 簡単につくれるレシピをつくりました。
公開日:2020/09/13
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このレシピを作ったユーザ
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます 生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした( ̄▽ ̄) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです(^ω^)初心者ですが見てくださり感謝です♡
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