材料（２人分）
- 冷や麦麺
- ２束
- オクラ
- ４本
- トマト
- １個
- きゅうり
- ２分の１本
- レタス
- ４枚
- とりむね肉
- ５０ｇ
- 麺つゆストレート
- １００ml
- すりおろし生姜
- 小さじ１
- ゴマ
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 冷や麦麺を茹でて冷水で冷やして皿に盛ります
-
- 2
- 軽量カップに麺つゆストレートとすりおろし生姜を入れて混ぜます
-
- 3
- 茹でて裂いたとりむね肉、茹でて輪切りにしたオクラ、千切りしたきゅうり、小さく切ったトマト、小さくちぎったレタスを冷や麦麺の上に乗せてごまを振り
２をかけて出来上がり
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