しらたき(糸こんにゃく)そうめん レシピ・作り方

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萌吉
火も包丁も使いません^-^
みんながつくった数 3

材料(1人分)

しらたき(糸こんにゃく)
200g
砂糖
大さじ1/2
めんつゆ
50cc

作り方

  1. 1
    しらたきをザルに入れて流水で洗います。
  2. 2
    清潔なポリ袋にしらたき、砂糖を入れて良く揉みます。
    (アク抜きはこれで大丈夫です)
  3. 3
    ②を流水で洗い、水切りしてめんつゆをかけたら出来上がりです。
    お好みで薬味を乗せてお召し上がりください。
  4. 4
    使っためんつゆはこちら。
    3倍濃縮ですが、薄めずそのままかけてください。(少量で済みます^-^)

おいしくなるコツ

暑い日にお湯を沸かしてアク抜きしなくても、砂糖で揉むとアク抜きになる上味が染みやすくなって、そうめんよりも私好き^-^ ママずレシピです^-^

きっかけ

実家に寄った時お腹空いた~といったら、中途半端な時間に食べたら太るよ~と用意してくれたものです。 糖質0めんつゆを使うと更に糖質オフで嬉しい♡

公開日:2020/05/18

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく糖質制限・低糖質料理のちょいテク・裏技しらたき

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート( 3 件)

2020/06/27 17:07
こんにちは♪お買い物戦利品ありましたか? 帰ってお腹すいたのでまずは…もぐもぐ♡きょうはうずら2個乗せです♪ごちそうさまでした(≧ڡ≦*)♪
ここなっつん
こんばんは✩.*˚ リピありがとうございます♡ シュリンプソルトなくてピリ辛エビ塩ってのを買ったのと、コーヒーと。レジめちゃくちゃ並んでて早々に…。
2020/05/29 15:56
どんだけはまっとん?って突っ込まれそうですが…きょうはおろしたとろろです。(昨日は細切り)仕事したらお腹ペコペコ…最近お腹まわり気になる→しらたきそうめん法則♪
ここなっつん
ここなっつんさんこんにちは^-^ これはもうここなっつんさんレシピでupしたらいいのに(;´Д`)レポ強です(;´Д`)うちもお腹空いた~今から帰宅します♡

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