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ししとうとこんにゃくの和風醤油マカロニ レシピ・作り方

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かすお
和風のマカロニ。軽めの食事やダイエット中にも最適

材料(1〜2人分)

ししとう
10本
板こんにゃく
1/3枚
マカロニ
ふたつかみ
白すりごま
大さじ1
ダシ粉
小さじ1
生姜
一欠片
醤油
大さじ4
みりん
大さじ1
7味唐辛子
ひとふり
フライパンでししとうが浸る程度
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作り方

  1. 1
    写真のように洗った板こんにゃくを切ります。
    ししとうは洗っておきます。
  2. 2
    熱したフライパンにししとうと、コンニャクを入れ、具材が浸る程度水とダシ粉を入れ煮る。
    ししとうがしんなりしてきたら細かく切った生姜、醤油、みりん、7味唐辛子を入れ煮る。
  3. 3
    マカロニを入れる。少しかき混ぜ、蓋をしてマカロニが柔らかくなるまで煮る。
    汁気が少しなくなったら、器に盛り、白すりごまをあえて完成!

きっかけ

マカロニを和風に食べたくて。 主食がちょうどきれていたので、一食でお腹がふくれる品を作りたくて。

公開日:2018/10/11

関連情報

カテゴリ
ししとう板こんにゃくマカロニ・ペンネ

このレシピを作ったユーザ

かすお 庶民の和食中心でレシピ載せてます 生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした( ̄▽ ̄) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです(^ω^)初心者ですが見てくださり感謝です♡

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