長芋とトマト、鶏むね肉のさっぱりサラダ レシピ・作り方

長芋とトマト、鶏むね肉のさっぱりサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
あかり@薬膳勉強中
あかり@薬膳勉強中
トマトとながいものさっぱりしたサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉を茹でて、冷めたら、手でさく。
    トマトとながいもは一口大の大きさにきる。
    玉ねぎは、薄切りにし、水にさらしてよくしぼる。
    大葉とミョウガは千切りにする。
  2. 2 1とポン酢、オリーブオイルをざっくりあえて、皿に盛り付ける。

きっかけ

滋養強壮効果のあるながいもを使ったサラダを作りたかったから。

  • レシピID:1960006422
  • 公開日:2018/05/27
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和風のサラダ
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