わかめときゅうりの酢の物 レシピ・作り方
材料（たくさん人分）
作り方
- 1 乾燥わかめ20ｇを水でもどし、水をしっかり切る。
- 2 きゅうりを薄い輪切りにして塩でもみ水をしっかり切る。
- 3 かにかまを細くさく
-
4
調味料を混ぜ、1と２と３を加えよくまぜて出来上がり。
私が使ってる人口甘味料 カロリー０です
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- 低カロリーおかず
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全量450ｇ＝115kcal