レンジで簡単!トマトと豆乳のとろとろスープ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
おいくっく店長
ぱぱっと作れる簡単スープ。トマトと豆乳を合わせて温めると、豆乳が少し固まってとろとろとした独特の食感に。相性のよいわかめも加えてヘルシー&満足感アップ♪

材料(1人分)

中玉トマト
1個
★乾燥わかめ
ひとつまみ
★水
大さじ2
★鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2
★塩
少々
無調整豆乳
150ml
白ごま
2つまみ
パクチーや小ねぎ(あれば)
少々

作り方

  1. 1
    トマトはヘタを取り、6等分のくし形に切る。1切れは飾り用に取り置き、残りを耐熱容器に入れる。
  2. 2
    1に★の材料も入れて電子レンジ500Wで2分加熱する。
  3. 3
    写真は加熱後の様子。
    トマトをフォークなどで軽く潰し、豆乳を加えて電子レンジでさらに1分加熱する。
  4. 4
    仕上げに白ごまを指の腹でひねるように潰して振りかけ、取り置いたトマトと青みのパクチーや小ねぎを飾って出来上がり。

おいしくなるコツ

はじめはトマトだけの状態で加熱することで、トマトによく火が通り豆乳とよく馴染みます。塩加減は味見をして調節してください。

きっかけ

豆乳とトマトを合わせると美味しそうだなぁと思い作りました。

公開日:2023/06/17

関連情報

カテゴリ
トマトスープその他の電子レンジで作る料理豆乳豆乳スープトマト全般

このレシピを作ったユーザ

おいくっく店長 まずは、来てくださってありがとうございます!! 私は冷蔵庫にあるものを組み合わせて、メニューを考えるのが得意です♪2人の男の子の子育て中なので、できるだけ手間なく、シンプルに、おいしいものを。を探求しています。最近は、コンテストのテーマ食材をきっかけにアイデアレシピを考えて楽しんでいます(^^)

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする