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鶏七草♩ レシピ・作り方

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ciciino
1月7日は七草粥ですね。お粥以外でも七草を楽しめる上品な鶏七草♪

材料(2人分)

七草
1パック
紫大根
1cm
鶏むね
200g
ねぎ
1/4
◎だし汁
1カップ
◎酒
少々
◎塩
少々
ゆず
1/6
ゆずの皮
少々
にんにくすりおろし
少々
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作り方

  1. 1
    鶏むねはなるべく薄くそぎ切りにする。
    鍋に湯を沸かし、色が変わるまで茹でたら、ざるにあげる。
  2. 2
    紫大根は皮を剝いてスライスしたら、半月切りに。
    七草は大根やかぶはスライス、葉物はざく切りにする。
    ねぎは斜め薄切りにする。
  3. 3
    鍋に◎を入れて煮立たせてから1、紫大根、七草の大根、かぶを入れて弱火で4〜5分煮る。
  4. 4
    3に葉物を加えて2〜3分煮たら完成。
    器に盛り付けゆず皮とゆすを添える。

    小皿ににんにくのすりおろしを乗せ、食べる時に
    ゆずを絞り、お好みでにんにくを加えながら頂きます。

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありませんが最初はそのまま、次にゆずを絞って、最後ににんにくを足したりと味へんしながら楽しめます。

きっかけ

七草と言えばお粥が定番ですが、主菜として食べたかったのでしゃぶ煮風にしてみました。

公開日:2023/01/05

関連情報

カテゴリ
ななくさ(七草粥)夕食の献立(晩御飯)低カロリーおかず日本酒に合うおつまみ鶏むね肉
料理名
鶏七草

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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