【簡単でヘルシー】青梗菜と鶏肉のわかめ蒸し炒め♩ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青梗菜はざく切りに。
   鶏むねは小さめの一口大にカット。
   わかめはさっと洗いざく切りに。

2. 2

   フライパンに鶏肉を並べて分量外の塩をふりかけ
   弱火で色が変わるまで焼き炒める。

3. 3

   2に青梗菜を加えて蓋をし、5分蒸し焼きにする。

4. 4

   3にわかめ、◎を加えて更に3分蒸し焼きにしてざっくり炒めたら完成。
   
   器に盛り付け粗挽き胡椒をふりかける。