豆苗とささみの和薬味たっぷり和え♩ レシピ・作り方

Name: 豆苗とささみの和薬味たっぷり和え♩
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ささみ 5本; 豆苗 1パック; しそ 4枚; ねぎ 3cm; みょうが 1個; ◎醤油 大さじ1; ◎梅チューブ 2cm; ◎わさび 2cm

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

ciciino

鶏ささみと薬味を梅しそとみょうがで和えて♩
ダイエット、健康志向の方にかなりおすすめ

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ささみ: 5本

豆苗: 1パック

しそ: 4枚

ねぎ: 3cm

みょうが: 1個

◎醤油: 大さじ1

◎梅チューブ: 2cm

◎わさび: 2cm

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ささみは分量外に熱湯で茹でてから、手で割く。
2

豆苗は根元をカットし、ざく切りにしたら、レンジで1分から1分半加熱する。
3

ねぎ、みょうがはみじん切りに、しそは千切りにする。

ボウルに上記、◎、ささみ、豆苗を加えてざっくり和えたら器に盛り付け完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

ささみと豆苗が安かったので

公開日：2021/07/17

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588