スパイシーチキンラップサンド レシピ・作り方

スパイシーチキンラップサンド
  • 5分以内
  • 100円以下
かざふるん♩//
かざふるん♩//
手早くパパッとランチを済ませたいお母さんや仕事の合間の小腹が空いた時の軽食に♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 レタスはちぎって水で洗ってザルにあげておく。チキンは、フライパンに油を1㎝程の高さまで注ぎ熱して、5分間+裏に返して30秒揚げておく。
  2. 2 トルティーヤは、魚焼きグリルで両面30秒ずつ焼いて温める。
    キッチン台に広げて、レタス、アボカド、チキンを乗せてマヨネーズを掛けて完成。くるっと巻いて食べるとこぼれず綺麗に◎

きっかけ

お野菜を手軽にたくさん取り入れてヘルシーに過ごしたいと思って、二日酔いの後のランチに作って食べました(笑)コンビニやケンタのラップサンドにも見劣りしないイイ加減カフェ風メニューに☆

おいしくなるコツ

お好みで細切りにした人参や赤玉葱、トマトなどを巻いても彩り良くて良いです。仕上げにスイートチリソースを足しても^_^

  • レシピID:1950024173
  • 公開日:2021/06/02
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ラップサンド
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