野菜と豚肉のスープ＋焼きおにぎり＊＊＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1 圧力鍋に豚肉とにんにくを入れます＊＊＊

   

2. 2 一口大にカットしたトマトを上に乗せます＊＊＊

   

3. 3 水をコップ１杯入れて圧力鍋の蓋をしっかりセットして強火で１０分＊＊＊

   

4. 4 強火のまま圧力がかかった合図（こちらの圧力鍋ではピンが上がって赤いオモリが揺れます）が起こったら火をとめます＊＊＊

   

5. 5 ピンが下がる間に雑穀ご飯を丸くおにぎりにしてスペースパンに乗せます＊＊＊

   

6. 6 アルミホイルをかけてグリルの中火で５分あたため放置しておきます＊＊＊

   

7. 7 ピンが下がって圧力が抜けた４にざく切りにしたキャベツを乗せてかるく混ぜて蓋をしっかり閉めて強火で１０分加熱した後、放置しておきます＊＊＊

   

8. 8 プチット鍋坦々ごま鍋をピンが下がった７に加えて全体にかき混ぜます＊＊＊

   

9. 9 ８に一口大にカットした豆腐を入れて蓋をせずに中火で２〜３分加熱します＊＊＊

   

10. 10 ６のアルミホイルをはずして９のスープを大さじ１づつかけて強火で２〜３分表面に焦げ目をつけます＊＊＊

    

11. 11 ９と１０をお椀によそって美味しくいただきます＊＊＊