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カレーにちょいたし、わさび菜とこんにゃくの玄米丼 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
naben
こんにゃくでまろやかな味に
材料(1人分)
板こんにゃく
70g
わさび菜
1/2枚
玄米ご飯
茶碗1
カレー
一食分
オレガノ
少々
辛味スパイス
少々
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作り方
1
こんにゃくは細切りにし、水を沸かした鍋で、1分弱茹でてあく抜きします。(この水は分量外)
2
わさび菜は茎からはを手でちぎります。
3
丼に玄米ご飯をよそい、1と2をのせます。
4
カレーをかけ、辛味スパイスとオレガノを振ります。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
脂っこいカレーをまろやかにしたくて
公開日:2020/12/24
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naben
ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない
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