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キヌアごはん レシピ・作り方

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てぃむぅ
いつものご飯を手軽に栄養アップ!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

3/4合程度
乾燥キヌア
大さじ1
3/4合と大さじ1
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作り方

  1. 1
    お米を研ぎます。
  2. 2
    分量のキヌアを計量カップなどに入れ、汚れがなくなるまで洗う。
  3. 3
    洗ったキヌアを、研いだお米に加え、分量のお水を入れる。
  4. 4
    炊飯器でお米を炊くときと同じように炊いて、出来上がりです。

きっかけ

たんぱく質摂取量をあげたくて、たんぱく質の多いキヌアをお米と一緒に炊いてみました。

公開日:2020/05/31

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/01/02 09:07
プチプチ美味しかったです☆
まひにゃん
つくったよレポート ありがとうございます!

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