お弁当用に少量＊レンジで簡単♪茹で野菜＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   洗った人参・ブロッコリーを耐熱の器に入れ、ひたひたの水と塩少々を入れる。
   ＊ブロッコリーが浮いてくるので、押さえた時にひたひたの水がかぶるくらいにしてください。

2. 2

   野菜が浮いてこないように、落し蓋の代わりにクッキングシートを水に浮かべる感じに置いて、レンジ６００wで５分加熱して、水で冷やしてから、水気を切れば出来上がり♪

3. 3

   人参は水で冷やした後、型抜きして下さい♪
   お弁当にとっても便利です（*^_^*）