レンジで簡単！ブロッコリーと卵のココット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、小房に分けて丁寧に洗い、軽く水気を切ってから、シリコンスチーマーに入れる。
   
   ブロッコリーに塩と水をかけて、蓋をしてレンジ加熱をする。
   （５００ｗで2分半でした。）

2. 2

   ベーコンを一口大にカットする。
   
   ココットの容器に、ベーコン・ブロッコリーを入れ、卵を割り入れる。

3. 3

   牛乳を入れ、塩・胡椒をふる。
   
   ようじか竹串で、黄身の表面に３～４か所穴をあけます。

4. 4

   ラップをかけ、５００ｗで1分１０秒加熱をする。
   
   出来上がりです。