簡単キャベツとモヤシの卵とじ★食物繊維たっぷりレシピ・作り方

Name: 簡単キャベツとモヤシの卵とじ★食物繊維たっぷり
Total time: 10 min
Yield: 3-4
Ingredients: もやし 100ｇ; キャベツ 370ｇ（1/8個）; 卵 １個; 塩コショウ 少々; 中華味顆粒 小さじ1

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約10分
100円以下

スパイダーmkr

とても簡単で早くて材料費も安いです
食物繊維も多いからお腹にも優しい（*^_^*）
忙しい貴方にぴったりですね！！

みんながつくった数 9件

材料（3-4人分）

もやし: 100ｇ

キャベツ: 370ｇ（1/8個）

卵: １個

塩コショウ: 少々

中華味顆粒: 小さじ1

作り方

1

キャベツは１ｃｍ幅に千切りします
2

熱したフライパンに少し油をひきキャベツを入れサッと炒めたらモヤシを入れます
3

卵を割り入れ混ぜます

塩コショウをふりかけ
中華味で味を整えたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に出来る冷蔵庫の残り物で作りました

公開日：2011/10/28

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このレシピを作ったユーザ

スパイダーmkr 中学生（長女）　小学生（長男）　4歳（二女）　3歳（二男）　パパママの6人家族（*^_^*）短時間で調理出来る、食材費が安い、子供が喜ぶ料理(*^^)vが私の基本です是非、忙しいママに！！パパママはお酒が大好きですなので酒類や酒の肴も沢山作ります（*^_^*）と言っても子供たちも食べます