＊きゅうりと鶏肉のサラダ＊レシピ・作り方

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野菜とタンパク質を一緒にとれる
一品です♪

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

きゅうり: １本

鶏ささみ: １本

★マヨネーズ: 大さじ１．５

★すりゴマ: 小さじ２

★塩・胡椒: 少々

作り方

1

きゅうりは細切りに切る。

お湯を沸かし（分量外）鶏のササミを茹でる。
茹で上がったら冷水に取り、手でさく。
2

ボウルに、きゅうり・ささみを加え、★印調味料を加え混ぜて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単一品です。

公開日：2012/02/06

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関連情報

カテゴリ: きゅうり

関連キーワード: ややダイエット簡単鶏肉、鶏胸肉でもおつまみ、弁当

料理名: きゅうりと鶏肉のサラダ

このレシピを作ったユーザ

ホヌ　honu 「ホヌ」　は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。　素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）～穏やかな年でありますように～＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊

つくったよレポート（ 3 件）

2012/07/02 23:04

偶然♪久々に鶏ときゅうりが冷蔵庫にあったのでこちらいただきましたよ〜♪ やっぱりコレ美味しい(*^▽^*) 私は好きな物しか作らないタチです！ご心配なさらずに！

＊a・s・a・p＊

偶然、鶏肉ときゅうりがあって、リピ頂けて嬉しいです♪ヽ(´▽｀):*･ﾟ☆　美味しいのコメントにホッ❤ ＊a・s・a・p＊さん、レポありがとうございます♪

2012/02/08 19:27

はじめまして。おいしくて、たくさん食べられちゃいます。家族にも好評でした。

ゆうまま１２３０

初めまして♪（*＾-＾*)ノ♡ ご家族にも好評だったのですね！ゆうままさん、これからもよろしくお願いします（*＾-＾*)ノ♡ 素敵レポ、嬉しいです♡

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