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レンジで簡単！ブロッコリーのにんにく醤油あえレシピ・作り方

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オリーブオイルとニンニクの香りが、美味しいです。
お肉料理の付け合せや、匂いが気にならなければ、お弁当にも・・♪

みんながつくった数 2件

材料（２～４人分）

ブロッコリー: １／２房

オリーブオイル: 大さじ２

醤油: 小さじ１／２

すりおろしにんにく: 小さじ１．５

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作り方

1

ブロッコリーは、洗ってから小房に分ける。
2

耐熱容器に、ブロッコリーと
★印調味料を加えて、５００ｗで３分加熱する。

出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・今回はシリコンスチーマー利用ですが、耐熱皿の場合はラップをしてみてください。

きっかけ

夕食の一品として作りました。

公開日：2011/08/24

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリー

関連キーワード: レンジ簡単お弁当ルクエ

料理名: ブロッコリーのにんにく醤油あえ　ルクエ

このレシピを作ったユーザ

ホヌ　honu 「ホヌ」　は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。　素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）～穏やかな年でありますように～＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊

つくったよレポート（ 2 件）

2011/09/12 19:00

レンジを開けた時から漂うおいしい香り♪味も美味しかったです☆ありがとうございます

はぶちゃ0270

楽天レシピを開いて、漂う美味しい香り♪ お写真を見て感じました♪^-^* はぶちゃさん、作って下さってありがとうございます♪ 良い一週間でありますように☆＾＾

2011/09/06 18:59

冷凍野菜のブロッコリーから作りました。にんにくが良いですね。明日の弁当にも少し忍ばせておく事にします。ありがとうございます。

Uttiさん、こんにちは♪ お弁当にも入れて頂けて、本当に嬉しいです！（そして尊敬）お弁当に少し忍ばせるを読んで・・忍者を想像してしまった私・・ニンニン。

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