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★ブロッコリーのツナマヨサラダ★ レシピ・作り方
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スパイダーmkr
ブロッコリーを主にツナマヨでサラダを
作りました(*^_^*)
ヘルシーで美味しいです
材料(5人分)
ブロッコリー
2本
トマト
1.5個
胡瓜
1本
シーチキン
1缶80g
マヨネーズ
大さじ6
砂糖
1つまみ
塩コショウ
少々
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作り方
1
ブロッコリーは芯も使います
(下の方は切り落とします)
ブロッコリーを湯がき細かく解します。芯は1cm角に切ります
2
トマトはくし切りにし、それを2等分します
キュウリは5mm角に切ります
シーチキンはオイルをきります
3
ボールに①②の材料と調味料を入れ良く混ぜ合わせます
完成です(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーを主にサラダを作りたかった
公開日:2011/03/12
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関連情報
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ブロッコリー
関連キーワード
サラダ
美味しい
簡単
ヘルシー
料理名
サラダ
このレシピを作ったユーザ
スパイダーmkr
中学生(長女) 小学生(長男) 4歳(二女) 3歳(二男) パパママの6人家族(*^_^*) 短時間で調理出来る、食材費が安い、子供が喜ぶ料理(*^^)vが私の基本です 是非、忙しいママに!! パパママはお酒が大好きです なので酒類や酒の肴も沢山作ります(*^_^*)と言っても子供たちも食べます
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