豆腐でヘルシーキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、人参はみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに豆腐を入れて崩しながら水分がなくなるまで炒める。

3. 3

   人参、玉ねぎを加えてさらに炒め合わせ、にんにくチューブ、しょうがチューブを加え香りが立つまで炒める。

4. 4

   ケチャップ、醤油、カレー粉を加えて混ぜ合わせたら完成。