レンジで3分♪ 米粉で作るヘルシー黒ごま蒸しパンレシピ・作り方

Name: レンジで3分♪ 米粉で作るヘルシー黒ごま蒸しパン
Total time: 10 min
Yield: 4〜
Ingredients: 米粉 100g; ベーキングパウダー 4g; 黒ごまパウダー 10g; 牛乳 60cc; 卵 1個; オリーブオイル 大さじ1

アプリをダウンロードする

michi＊yu

米粉100％のもちもち蒸しパン
黒ゴマパウダー入りなのでとってもヘルシーで甘さ控えめダイエット向けです

材料（4〜人分）

米粉: 100g

ベーキングパウダー: 4g

黒ごまパウダー: 10g

牛乳: 60cc

卵: 1個

オリーブオイル: 大さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

こちらの黒ごまラテを使いました
黒ごま、きなこ、砂糖入りの粉末パウダーです
2

ボウルに牛乳、卵、オリーブオイル、黒ごまパウダーを入れて泡立て器でよく混ぜます
3

米粉とベーキングパウダーを加えてゴムベラでさっくりと混ぜます
4

シリコン製パウンド型に③を流し入れます
上からトントンと型ごと落とし余分な空気を抜きます
5

ふんわりとラップをしてレンジで3分加熱したら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さがかなり控えめです物足りない方は砂糖を加えてください

きっかけ

黒ごまラテを使った蒸しパンが作ってみたくて

公開日：2021/01/14

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。