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【アーモンドミルク使用】玄米のきのこリゾット レシピ・作り方

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ズボラちゃん◎(食べて痩せるダイエット中)
めちゃめちゃ簡単な、ヘルシーで美肌にも良い食材を使ったリゾットです♩

材料(1人分)

玄米
1/2膳
①タマネギ
1/4個
①にんにく
1/2片
①エノキ(お好みのキノコ)
5束くらい
①舞茸
1/4個
アーモンド効果(牛乳でも)
150ml
塩胡椒
少々
ほんだし
少々
カマンベールチーズ(お好きなチーズ)
お好み
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    ①の食材を切ります。
    ☆タマネギ・にんにく→みじん切り(粗めでよい)
    ☆キノコ→食べやすい大きさ
  2. 2
    オリーブオイルを入れ、タマネギとにんにくを炒めます。
  3. 3
    2の写真のように
    しんなりしてきたら、
    キノコを入れ塩胡椒を適量かけます。(3振りくらい)
  4. 4
    ごはん、ミルク、ほんだし(小さじ1くらい)を加えます。
  5. 5
    ミルクが温まったら、お好みのチーズを入れ完成です!

おいしくなるコツ

割と分量適当でも美味しくなっちゃいます(笑) 味見しつつ調整してください!

きっかけ

キノコとアーモンドミルクが余っていたので。

公開日:2020/07/25

関連情報

カテゴリ
リゾット

このレシピを作ったユーザ

ズボラちゃん◎(食べて痩せるダイエット中) きちんと食べて、痩せる! そんなダイエットを始めて1ヶ月( ◠‿◠ ) 現在→体重 −2.3kg / 体脂肪 −2.5% 名前の通り超ズボラ女の 超簡単でヘルシーがモットーのお料理記録 ✏

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