ツナとしめじとブロッコリーのケチャップソース炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。
   耐熱容器に並べて塩をふり、ラップをし、1分半加熱しておく。

2. 2

   しめじは石突を落としてほぐす。

3. 3

   フライパンに油を熱して2を炒める。全体に油が回ったら1とツナを加えて炒め合わせる。

4. 4

   全体に油が回ったらケチャップとソースを加えて絡めるように炒める。

5. 5

   調味料が全体に馴染んだら器に盛る。