材料（2〜3人分）
- さつまいも
- 1本
- サラダ油
- 適量
- はちみつ
- 大さじ3
- 醤油
- 小さじ1
- 黒ごま
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 乱切りにしたさつまいもを、熱したサラダ油で中に火が通るまでよく揚げる。
-
- 2
- はちみつ、しょうゆ、ごまをレンジに１分かける。
-
- 3
- イモを入れ、良く絡ませる。
おいしくなるコツ
醤油が利いているので、男性でもいけるんではないでしょうか？
緑茶は体を冷やすので、ほうじ茶かウーロン茶でどうぞ。
きっかけ
夏冷え予防レシピを考えていて。
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