ヘルシードレッシング!豆腐とツナのごまサラダ レシピ・作り方

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まるっとまる
豆腐とツナの相性がいいです♪

材料(1~2人分)

豆腐
70g
ツナ
1/2缶
黒ごま
ひとつまみ
おろしにんにく
耳かき1杯分
リケン セレクティあめ色玉ねぎ
小さじ1
生乳100%ヨーグルト
小さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐はしっかりと水切りをしてから粗くつぶし、おろしにんにく、ドレッシング、ヨーグルトと混ぜる。
  2. 2
    ツナは油をきって1に加え、ざっくりと和える。
  3. 3
    2を器に盛り、ごまをふる。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2014/04/26

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カテゴリ
ツナサラダ

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