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ヘルシードレッシング!豆腐とツナのごまサラダ レシピ・作り方
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まるっとまる
豆腐とツナの相性がいいです♪
材料(1~2人分)
豆腐
70g
ツナ
1/2缶
黒ごま
ひとつまみ
おろしにんにく
耳かき1杯分
リケン セレクティあめ色玉ねぎ
小さじ1
生乳100%ヨーグルト
小さじ1
作り方
1
豆腐はしっかりと水切りをしてから粗くつぶし、おろしにんにく、ドレッシング、ヨーグルトと混ぜる。
2
ツナは油をきって1に加え、ざっくりと和える。
3
2を器に盛り、ごまをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったもので。
公開日:2014/04/26
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まるっとまる
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