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なんちゃって♪大学芋 レシピ・作り方
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mondroom
揚げてないので低カロリーです。甘いので十分癒されます。
材料(1〜2人分)
さつまいも
1個
きびとう
大3
オリーブオイル
小1
ごま塩
小2
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作り方
1
さついまもは皮ごと、たわして洗って乱切りにする。
2
シリコンスチーマーに入れて砂糖、オリーブオイルを入れて8分チンする。
3
チンし終わったら蓋を開け
良く混ぜるて砂糖などを、からめてごま塩をふりかけて更に、さっくり混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ごま塩が甘さを引き立ててくれます。
きっかけ
揚げてない低カロリーにしたかったので。
公開日:2011/11/08
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料理名
大学芋
このレシピを作ったユーザ
mondroom
低カロリーでも、 しっかり満足感を得られる料理が好きです。 子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。 元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポを たくさん頂いてたのにも かかわらず( ̄▽ ̄;) 随分放置してしまい 大変失礼しました。゜(´∩ω∩`)゜。 遅くなっても承認必ずさせて頂きます!
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